Stop running your health across four apps.

VITALi keeps your food, training and sleep in one place on your phone, and shows you how each one moves the others. It's free to download, it works offline, and you don't need an account.

Your calorie counter doesn't know you slept four hours. Your sleep app doesn't know you trained twice. VITALi knows both, and tells you what it means.

A day in VITALi

  1. 你的一天

    One number for the day

    Food, training, water, steps and sleep roll into a score out of 100. Tap yesterday and the whole screen shows yesterday.

  2. 饮食

    57,000 foods, even on a plane

    The food database lives in the app, so search works offline. Protein, carbs and fat sit on one screen, and a glass of water is one tap.

  3. 训练

    It remembers your last set

    Log sets as you go. Next session, VITALi suggests the weight from what you lifted last time, and marks it when you beat your best.

  4. 睡眠

    What actually changes your sleep

    Your bedtime, your sleep debt, and the patterns behind them, like whether you sleep longer on the days you train.

  5. VITALi Coach

    Ask your own data

    "How did I sleep this week?" gets an answer from your logs. "Two eggs and toast" becomes a log entry once you tap Log it.

A coach that reads your logs before it answers

VITALi Coach comes with Pro and Max. Ask it something in your own words and it answers from the scores the app already worked out on your phone, not from generic advice.

  • It never logs behind your back. Tell it what you ate or drank, or what you weigh, and it shows you the entry first. Nothing is saved until you tap Log it.
  • On Max, it reads your plate. Take a photo of a meal to log it, or ask for tomorrow's meals planned around your targets.
  • It knows its limits. It gives general wellness information, and when something sounds like a question for a doctor, it says so.
在你发送第一条消息之前

会发送：你的问题，以及你最近几天的简短摘要。

从不发送：你的姓名、电子邮箱，或你在日记里写的内容。

谁会读取：位于法国的 Mistral AI，仅用于撰写回复。从不用于训练模型。

你的分数在你的手机上计算。只有你同意时，你的健康数据才会离开手机。

无需账户无需注册即可使用所有免费功能。想要同步时随时可用。
从不出售你的数据从不出售，也从不用于训练模型。
广告看不到免费版的广告看不到任何一项健康数据。

Fourteen trackers, and the maths between them

You turn on the ones you care about. The rest stay out of your way, and out of your score.

Every day

  • Food and macros
  • Water
  • Workouts
  • Steps
  • 睡眠
  • Weight and body
  • Habits

When you need them

  • Cycle
  • Fasting
  • Supplements
  • Journal
  • Mindfulness
  • Blood pressure
  • Symptoms

Worked out for you

  • Daily score
  • Readiness
  • Weight trend
  • Biological age estimate
  • Patterns across 60 days
  • A report for your doctor

Leaving takes one tap

Most health apps make it hard to take your history with you. VITALi exports all of it, free, on every plan.

免费导出全部数据

一次点按，即可完整备份每一餐、每次训练、每次称重和每晚睡眠，所有方案均可使用。

可直接用于表格

将任意单项指标导出为 CSV，在任何地方绘制你的体重、蛋白质或睡眠。

可以再导入

在新手机上恢复备份，或从 Strong、Hevy、MyFitnessPal 和 Cronometer 导入你的历史记录。

删除就是真删除

删除账户会真正删除云端副本，应用会先确认它已消失，再告诉你。

Why we made VITALi

We were tracking food in one app, workouts in another and sleep in a third, and none of them knew about the others. A bad night could wreck a training session, and no app could say why.

So we built the one we wanted: everything in one place, worked out on the phone, with nothing sold and nothing hidden behind an account. We read every message sent to hello@tryvitali.com.

Logging is free. Forever.

You pay for the deeper parts: every tracker, the insights, and the Coach.

免费
真正的免费方案
0 美元/ 永久
 
  • 营养、饮水、训练、步数、睡眠、体重 & 周期
  • 食物数据库、每日得分、备份 & 导出
  • 2 个训练计划 · 3 个提醒 · 10 种自定义食物
  • 含广告
免费获取 VITALi
Most popular
VITALi Plus
全部记录项，不设上限
$4.99/ 月
或每年 39.99 美元
  • 全部 14 个记录项，包括生命体征、血压 & 症状
  • 无限训练计划、提醒 & 食物
  • 相关性、准备度、负荷 & 生理年龄估算
  • 完整历史、给医生的健康报告、无广告
从 Plus 开始
VITALi Pro
带上你的 AI 教练
$12.99/ 月
或每年 99.99 美元
  • 包含 Plus 全部功能
  • VITALi Coach：询问你的数据，一条消息完成记录
  • 装备、健身房 & 身体成分
  • 需要时可加购教练消息
选择 Pro
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AI 营养助手
$21.99/ 月
或每年 169.99 美元
  • 包含 Pro 的全部功能，教练额度更多
  • 拍照记录餐食
  • 餐食规划
  • 优先支持
选择 Max

Paying for other health apps already? Work out what your stack costs

价格以美元计；你的应用商店会显示当地价格。订阅会自动续订，你可以随时在 App Store 或 Google Play 设置中取消。免费版显示广告；任何付费方案都会去除广告。

我可以随时取消吗？

可以。订阅由 App Store 或 Google Play 处理，在商店账户里点两下即可取消。已付费的周期结束前你的方案依然有效。

降级后我的数据会怎样？

任何内容都不会被删除。你的记录保存在你的手机上，而不是付费墙后面。降级会重新应用免费版的限制：多出的训练计划和提醒会被锁定而不是删除，一旦升级就会回来。

需要账户吗？

不需要。VITALi 完全离线可用，无需注册。账户仅用于在设备间同步，你可以在应用内删除它及其云端副本。

免费方案真的够用吗？

可以。七项记录、食物数据库、每日分数、备份和导出全部免费。付费方案增加更多记录、更深入的洞察和教练，并且无广告。

From the people who tested it

这里放你第一位测试者的话。
名字背景，例如「用它做力量训练」
这里放你第二位测试者的话。
名字背景
这里放你第三位测试者的话。
名字背景

Questions

Something else? Write to hello@tryvitali.com.

VITALi Coach 回答关于你自己记录的问题，比如你这周睡得如何、蛋白质摄入怎么样，并能用一条消息记录餐食、饮水和体重。在你点按「记录」之前，什么都不会保存。它包含在 Pro 和 Max 中；在 Max 中还能通过照片记录一餐，并规划一整天的餐食。它是可选的，在你发送第一条消息前，会准确展示它会发送什么。
是的。免费版包含营养、饮水、训练、步数、睡眠、体重和周期记录，食物数据库、每日分数、备份和导出，并显示广告。Plus 增加全部记录和高级洞察且无广告，Pro 增加 VITALi Coach，Max 增加照片记录餐食和餐食规划。
不需要。VITALi 完全离线可用，无需注册。账户仅用于备份和在设备间同步，你可以在应用内删除它。
你的数据保存在你的手机上，分数、规律和估算也在那里计算。云同步是可选的。VITALi Coach 是唯一会把健康数据发送到服务器的功能，而且仅在你开启时。免费版的广告从不接收健康数据。你的数据从不出售，也从不用于训练模型。
英语、法语、西班牙语、德语、阿拉伯语、简体中文、俄语和印地语，覆盖每个界面。它会跟随你手机的语言，你也可以在设置中更改。VITALi Coach 会用你书写的语言回答。
可以。VITALi 可导入 Strong 和 Hevy 的训练 CSV，以及 MyFitnessPal 和 Cronometer 的饮食 CSV，让你的记录和个人最佳一起迁移。导入在你的手机上完成。
可以。应用内置超过 57,000 种食物的数据库，所以搜索可离线使用，所有方案均可。你也可以保存自己的食物和食谱。
不是。VITALi 提供一般健康信息。分数和生理年龄是帮助你发现规律的估算，不是诊断。任何关于健康的问题，请咨询医生。
是的，所有方案都可以：记录经期日期，即可查看周期第几天、当前阶段和下次经期估算。和 VITALi 的一切一样，这些都保留在你的手机上，仅供参考，非医疗建议。
都支持，可在 App Store 和 Google Play 获取。VITALi 是一款手机应用；这个网站用来展示它并帮助你安装。

Download it and log one day.

That's the quickest way to know if it's for you. It's free, and there's no account to make.

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