A day in VITALi
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Dein Tag
One number for the day
Food, training, water, steps and sleep roll into a score out of 100. Tap yesterday and the whole screen shows yesterday.
9:41Freitag, 23. OktoberSGood morning, SamM19D20W21D22F23S24S2567%HEUTEAuf Kurs. Bleib dran.4 day streak 846 starsNutrition76%Training100 %Water56%Steps58%Sleep81%Habits33%Steps5,812 / 10,000Water1.4 / 2.5 LEssenEingetragenStartAktivitätErnährungCoachProfil -
Ernährung
57,000 foods, even on a plane
The food database lives in the app, so search works offline. Protein, carbs and fat sit on one screen, and a glass of water is one tap.
9:41Freitag, 23. OktoberErnährung1.840Gegessen560kcal übrig2.400ZielEiweiß132 / 150 gKohlenhydrate196 / 280 gFett58 / 80 gWasser1,75 von 2,5 L+ Glas0,25+ Flasche0,5+ Groß0,8FrühstückZwei Eier, Vollkorntoast420 kcalMittagessenHähnchen-Reis-Bowl680 kcalStartAktivitätErnährungCoachProfil -
Training
It remembers your last set
Log sets as you go. Next session, VITALi suggests the weight from what you lifted last time, and marks it when you beat your best.
9:41BeendenPush-TagLäuft32:10Zeit4,9 tVolumen9SätzeAls NächstesBankdrücken: versuch 82,5 kg × 8. Letztes Mal hast du in jedem Satz 8 Wiederholungen geschafft.
NEUE BESTLEISTUNGBankdrücken
Langhantel · 1RM ca. 104 kgSATZZULETZTKGWDH.180 × 8808280 × 8808380 × 782.58480 × 682.581:28Pause · danach: Schrägbankdrücken mit KurzhantelnStartAktivitätErnährungCoachProfil -
Schlaf
What actually changes your sleep
Your bedtime, your sleep debt, and the patterns behind them, like whether you sleep longer on the days you train.
9:41SchlafLetzte Nacht und deine WocheLetzte NachtGut7 h 42 min23:04 → 06:46QualitätNach einem Trainingstag+38 minØ Schlaf7 h 28 min7-Tage-Defizit1 h 10 minÜbliche Schlafenszeit23:05RegelmäßigkeitGutDauer · 7 NächteZiel 8 hFSSMDMDStartAktivitätErnährungCoachProfil -
VITALi Coach
Ask your own data
"How did I sleep this week?" gets an answer from your logs. "Two eggs and toast" becomes a log entry once you tap Log it.
9:41CoachAntworten aus deinen eigenen DatenWie habe ich diese Woche geschlafen?Du hast im Schnitt 7 h 28 min pro Nacht geschlafen, 25 Minuten mehr als letzte Woche.
Deine beste Nacht war Donnerstag, 8 h 05. Du schläfst am längsten, wenn du vor 23:00 im Bett bist.
Zwei Eier und Toast zum FrühstückDas würde ich eintragen:
100 g gekochtes Ei zum Frühstück eintragenEintragenNicht dasEingetragen35 g Vollkorntoast zum Frühstück eintragenEintragenNicht dasEingetragenAllgemeine Wellness-Informationen, keine medizinische Beratung.StartAktivitätErnährungCoachProfil