Всё, что умеет VITALi

Один балл за весь день

Еда, тренировки, вода, шаги, сон и привычки сливаются в спокойный балл из 100. Полоса недели отмечает дни с записями, а нажатие на любой прошедший день переносит туда всю панель.

• Один балл из всего, что вы отслеживаете
• Ваша серия и звёзды с одного взгляда
• Главный экран, который можно переставить

Еда, вода и голодание

Ищите среди более чем 57 000 продуктов, даже офлайн, с составом, аллергенами и оценкой Nutri-Score. Макросы с одного взгляда, вода в одно касание и таймер голодания для любого окна.

• Кольцо калорий с белками, углеводами и жирами
• Избранное, недавнее и ваши рецепты
• Таймер голодания с пресетами и историей

Тренировки, которые тренируют вас в ответ

Создавайте программы, записывайте подходы и позвольте VITALi предложить следующий вес по вашей истории. Личные рекорды идут вместе с силовыми нормативами, а таймер отдыха запускается сам.

• Предложения следующего веса по вашей истории
• Личные рекорды и оценка 1ПМ
• Суперсеты, RPE, разминочные подходы и таймер отдыха

Тренер, который знает ваши цифры

Спрашивайте о своих записях на том языке, на котором пишете, или записывайте еду, воду или вес одним сообщением. Ничего не сохраняется, пока вы не нажмёте «Записать». Он включается по желанию и перед первым сообщением показывает, что именно отправляет.

• Ответы по вашим собственным данным
• Записывает всё одним сообщением
• В Max: еда по фото и планы питания

Вес, который имеет смысл

Сглаженный тренд показывает, куда на самом деле движется ваш вес, а не то, что показали весы сегодня утром. Добавляйте свои замеры и отмечайте цикл, чтобы видеть текущую фазу и прогноз следующих месячных.

• Тренд веса и скорость в неделю
• Свои замеры, состав тела в Pro
• День цикла, фаза и прогноз следующих месячных

Прогнозы цикла носят информационный характер и не являются медицинской рекомендацией.

Сон и то, что на него влияет

Записывайте ночи за секунды и смотрите недосып, обычное время отбоя и его регулярность, с закономерностями за ними, например насколько дольше вы спите после тренировки.

• Недосып за семь дней
• Обычный отбой и оценка регулярности
• Дневной сон складывается, ночи заменяют друг друга

Ваши данные наконец говорят друг с другом

Стройте график любого показателя за неделю, месяц или квартал. VITALi смотрит на 60 дней ваших записей и говорит, что меняется вместе, а Plus добавляет готовность, нагрузку, оценку биологического возраста и отчёт о здоровье для врача.

• Отслеживайте что угодно в сравнении с прошлым периодом
• Закономерности из ваших записей
• Еженедельный обзор

Серии, задания и достижения

Ежедневные задания приносят звёзды, магазин превращает их в рамки, акценты и титулы, а ваш уровень растёт начиная с бронзы. Более 100 достижений отмечают вехи, включая скучные дни, которые тоже считаются.

• Ежедневные задания и серия, которая отмечает вехи
• Звёзды, уровни и магазин оформления
• Более 100 достижений